Suicidal thoughts vol. 1

So, I woke up with this pain in my heart. I am not sure what does it mean. Is just like I am missing something that I can not live without. It is pain and also a hole in my heart, bigger than the holes in my mind, that fucking lack of memory that “the accident” gave to me…

I woke up because that song that I listened, it was a TV commercial… there’s a star man la la la la la… a David Bowie song… I can’t even remember the lyrics…

I hope I know but I can’t remember why it sounds so painful for me. It just made me cry, that’s one of the worst feelings in this world, waking up crying… I hate that because what I can remember is myself waking up crying because of my anorexia and depression. The reason why I woke up crying was because I woke up one more day, and I woke up without strength, I just couldn’t stand to take a shower and have a normal day. So, with that memories, I know how depression feels like…

But I know that there is something else. I know that I am missing something, or should I say someone? I wish I would know…

Looking through my iPhone playlist is just the same. I like my music, some of my songs are gothic, but some others are to painful to listen… and I don’t know why!!!

I just can do what my sister asked me to do… take a deep breath, count to ten, don’t panic and don’t force yourself. Memories will come back if they should. Those which shouldn’t come back, will be dead forever.

Well, sorry but the only thought that I have is that the only one who should be dead is me. I get stressed and depressed so easy with this fucking illness and I know that I want to suicide. Is just that I think is not time yet.

The time will come soon… as soon as I become perfect. I will lose weight as long as I have nothing else to lose.

Up to the bones!

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Herencia

El domingo platicaba con 2 personitas muy especiales para mí y les dije “¿qué pensarían si les digo que me voy a suicidar?”

Entre burlas y regaños me dijeron que me extrañarían. Bien, no sé qué decir… esta canción expresa lo que siento.

En tan poco tiempo se han convertido tan importantes para mi pues siempre han sido sinceros, directos, amorosos, no me han juzgado a pesar de lo que soy. Por eso se las dedico… disfrútenla porque es muy difícil que yo dedique una canción a alguien *;P

I dreamed I was missing

You were so scared

But no one would listen

Cause no one else cared

After my dreaming

I woke with this fear

What am I leaving

When I’m done here?

So, if you’re asking me, I want you to know

When my time comes

Forget the wrong that I’ve done

Help me leave behind some reasons to be missed

And don’t resent me

And when you’re feeling empty

Keep me in your memory

Leave out all the rest

Leave out all the rest

Don’t be afraid

I’ve taken my beating

I’ve shared what I’ve made

I’m strong on the surface

Not all the way through

I’ve never been perfect

But neither have you

So, if you’re asking me, I want you to know

When my time comes

Forget the wrong that I’ve done

Help me leave behind some reasons to be missed

And don’t resent me

And when you’re feeling empty

Keep me in your memory

Leave out all the rest

Leave out all the rest

Forgetting

All the hurt inside you’ve learned to hide so well

Pretending

Someone else can come and save me from myself

I can’t be who you are

When my time comes

Forget the wrong that I’ve done

Help me leave behind some reasons to be missed

And don’t resent me

And when you’re feeling empty

Keep me in your memory

Leave out all the rest

Leave out all the rest

Forgetting

All the hurt inside you’ve learned to hide so well

Pretending

Someone else can come and save me from myself

I can’t be who you are

I can’t be who you are

Shock

El estado de shock se considera aquel estado en que una persona se encuentra tras vivir un suceso vital traumático: por ejemplo una catástrofe natural, la muerte de un ser querido, una agresión sexual, una vivencia horrorífica, etc… El estado de shock como tal solo perdura durante las primeras horas o días. Luego pasa a conocerse como estado de estrés agudo (2 días-4 semanas) y pasado un mes o más estrés postraumático (el cual ya requiere atención psicológica). Una persona en estado de shock puede resultar muy impactante y muchas veces no sabemos cómo tratarla, que decir o hacer para mejorar su estado. Podemos encontrarnos con una amiga a la que acaban de llamar del hospital para decirle que su madre acaba de fallecer en un accidente de tráfico y que tiene una crisis de ansiedad o que entra en estado de negación…O una persona que acaba de ser testigo de un atropello y visto como el cuerpo de uno de los conductores yace mutilado. ¿Que deberíamos hacer? Empecemos por el principio…

¿Cómo es un estado de shock?

El estado de shock se entiende como la primera fase de la reacción a un evento. Así pues la reacción humana puede comportar 3 fases:

• Fase aguda (de impacto): dura minutos, horas o días. Es lo que se conoce como la respuesta de lucha o huida. Hay un aumento de la adrenalina, de la frecuencia cardíaca, se acelera la respiración, etc…Puede haber desorientación temporal, espacial o hacia las personas. Se experimenta ira, dolor, temor. Se interpreta como shock también la falta de reacción y la apatía. Así pues el shock ocurriría en esta fase.

• Fase de reacción: aislamiento, culpa, temor a regresar al lugar de los ocurrido, tensión muscular pesadillas… Se produce cuando el hecho se ha asimilado y ya no se está en fase de shock.

• Fase de reorientación: se integra lo vivido, se vuelven a hacer planes de futuro. El dolor persiste pero ya no es tan intenso.

¿Cómo reconocemos un estado de shock? Dentro de un estado de shock hay diferentes tipos de reacciones, dentro de las más comunes hay 2:

• El shock emocional: la persona presentará embotamiento afectivo (dificultad para sentir cosas), problemas de concentración y memoria, desorganización e hipoactivación. Como si no reaccionara.

• El estado agresivo: La persona puede sentirse incrédula o negar el hecho, hay rabia y gran activación, estrés y pueden aparecer sentimientos de culpa. Aquí se produce una reacción muy fuerte.

A letter from someone who’s broken

Writing is always a good idea to take the pain away.
When I write, I feel like I'm lowering down the pressure in my head, in my heart and in my soul. When I feel guilty, I need to write in order to think everything is going to be ok, even though it doesn't.
This week I made a huge decision. I'm trying to be a better person, a better woman, a better human being. All the time I'm always complaining about myself, my weight, my beauty and all my imperfections. That feeling of not being enough for anything, nor for anyone. I need to stop it and start doing something about it.
Somebody told me about suicide. That is a great way to die. Well, I'm sorry for being such a coward and don't doing it in the conventional way.
I stop eating again. Don't think it's a vanity thing. It's because I'm punishing myself because I've been such an asshole.
I think I've just give up. So, I'm doing this in my way.
Please don't think I'm going to be in a bad mood. Think that is part of the consequences I deserve, part of my own punishment.
At the end, think that I'm looking for my own suicide and finally it's going to be perfect.
Finally, I'm going to be perfect.

Now it's time to put on again all the masks because, THE SHOW MUST GO ON…

Prefacio

Sobre cómo empezó todo.

Desde niña, recuerdo que mi aspecto físico me preocupaba. Siempre me sentí gorda. Y bueno, a la edad de 10 años, viviendo con mi abuela que, como todos sabemos, ellas siempre nos alimentan hasta por los codos, me sentía mucho peor. Recuerdo incluso que muchas veces, mientras ella estaba distraída o hacía otras cosas, yo aprovechaba para deshacerme de la comida que me daba.

La guardaba en servilletas para ir a tirarla al WC, simulaba que torpemente se me caía el plato para no terminar de comer, entre muchas otras cosas. A veces se daba cuenta de que lo hacía a propósito y otras no. El punto es que desde entonces me sentía mal conmigo misma y trataba de hacer cosas para bajar de peso sin saber lo que realmente significaba estar enferma y obsesionada con dicho tema.

Terminando mi educación primaria, a los 12 años mis padres decidieron llevarme a vivir de vuelta con ellos. Inicialmente yo no vivía con ellos porque no tenían tiempo de cuidarme, atenderme, llevarme a la escuela y todas esas cosas que se hacen con los niños pequeños. Pensaron que para la secundaria, ya podía valerme por mí misma en muchas situaciones y sería más fácil la convivencia.

A los 13, comenzaron a llevarme a un gimnasio que se inauguró cerca del departamento donde vivíamos. Comenzamos con clases de “spinning” ya que antes solíamos salir a pasear en bicicleta los domingos y después dejamos de hacerlo. Más que una actividad familiar, ellos lo veían por el hecho de hacer ejercicio, mantenerse saludables y no engordar demasiado.

Pasó un mes y la hermana del dueño del gimnasio me invitó a tomar clases de “hawaiano” ya que ella abriría un grupo nuevo con chicas de diferentes edades. Desde siempre, las artes, la música y la danza han sido mi pasión y aproveché el momento para desarrollarlos.

Salía de la secundaria a la 1:40 pm, sin embargo, mi padre siempre ha sido impuntual e irresponsable y me recogía entre 2:30 y 3:00 pm. Evidentemente al llegar a casa, no había nada para comer pues mi madre trabaja de tiempo completo y él se las ingeniaba para no darse el tiempo suficiente de hacer esas labores. Por esto es que me llevaba a algún lugar a comer pero por cuestiones de tiempo y digestión, me hacía comer ensaladas. Nunca me molestó comer verduras y esas cosas como a los demás niños, así que todos salíamos ganando.

A grandes rasgos, si consideramos los factores de: ejercicio diario + dieta extremadamente saludable + cambios hormonales típicos de la adolescencia, obtenemos como resultado una pérdida de peso notable a simple vista; generalmente, sucede un aumento de peso en niñas de esa edad pero en mi caso fue al revés ya que fue el inicio de los regímenes alimenticios que han perdurado hasta 10 años después.

Como siempre, desde mi punto de vista, estos fueron algunos de los factores que propagaron una disciplina que poco a poco se convirtió en obsesión, desorden y todo lo demás. Como siempre dicen: “evita el exceso”.

El comienzo de mis excesos…

Sin pudor, sin censura…

Hace algún tiempo que pasaron estos capítulos en mi vida. Sin embargo, pocas personas saben de ellos. En esta ocasión, me ha inspirado compartir mi historia de anorexia. Una etapa de mi vida desde lo difícil hasta lo peor. Lo que nunca verán en estos relatos es “negarle” la oportunidad a una niña que busca en internet sobre ¿cómo ser anoréxica? ya que eso es algo que no se encuentra en las redes sociales. Espero no tener denuncias ni que cierren mi página por esto pues, estoy totalmente en contra de la censura.

Jamás daré un “tip” o consejo sobre cómo bajar de peso, cómo mentir, cómo ser una princesa ya que, volvemos al punto, ese tipo de cosas no se adquieren. Estamos hablando de una enfermedad tan grave que ha causado muertes en el mundo. No por descuido de las personas “responsables” de la persona enferma, sino porque la persona se suicidó lentamente. Esa fue su decisión y nada ni nadie pudo cambiarla.

Por favor, denme una oportunidad de narrar mi historia y de escuchar a quienes padecen o padecieron algún trastorno alimenticio. Les aseguro que será muy gratificante saber que hay alguien que te escucha, que te entiende, que sabe por lo que estás pasando porque recuerden que “sobre anorexia sabe más una anoréxica que un nutriólogo o cualquier médico”; de eso no hay duda alguna.

Nota: no estoy desacreditando a nadie. Simplemente no se puede saber de algo de lo que no se ha experimentado personalmente.

Por otra parte, tampoco responderé a ninguna persona que me ofenda, insulte o piense que hago esto para “tener seguidores” o para llamar la atención pues recordemos que el internet es un medio ampliamente libre en el sentido de que cada quién escoge qué ver, leer y escuchar. Si no están de acuerdo, pasen a otra dirección.

Por último, me niego rotundamente a dar consejos a aquellas niñas que dicen ser anoréxicas porque no comen una vez al día, porque cuando salen a alguna plaza con sus amigos comen ensaladas mientras en casa se atascan de papitas, y cosas similares. Vaya pues, me refiero a lo que las anoréxicas en redes sociales llamamos “wanna be*”.

De la misma manera trataré de ser lo más explícita posible en cuanto a cierta “terminología” aplicada en esta situación. Como primer punto, les explico que el término “wanna be” es abreviación del inglés “want to be” que traducido al español sería “querer ser”.

A continuación, mis relatos más allá de los límites impuestos por el pudor y la censura.